ÇÖREK OTU (NIGELLA SATIVA) FAYDALARI NELERDİR ?

ÇÖREK OTU (NIGELLA SATIVA) FAYDALARI NELERDİR ?

ÇÖREK OTU( NIGELLA SATIVA) FAYDALARI NELERDİR? ÇÖREK OTU YAĞI NE İŞE YARAR?
Özellikle Türk mutfağında da sık kullanılan çörek otu ve yağının vücuttaki pek çok sisteme önemli yararları var. İşte çörek otu yağının faydalarının bazıları ;
• Bağışıklık sistemini güçlendirir(immünomodülatör etki)
• Astım hastalarına iyi geldiği görülür (Anti astma etki)
• Kan şekerini düşürür (Hipoglisemik etki)
• Kuru öksürük ve bronşite iyi gelir
• İltihap kurutucudur (Antiinflamatuvar etki)
• Gastrit ve ülser rahatsızlığına yararlıdır (Antiasid,antiulser,gastroprotektif etki)
• Mide hastalıklarını önler
• Halsizliği ve yorgunluğu alır (Tonik etki)
• Kanser hücrelerinin gelişip vücuda yayılmasını engeller, karaciğer, meme, prostat kanserini yavaşlatır (Kemoterapiye yardımcı etki)
• Yaraları iyileştirir(Skatrizan, epitelizan etki)
• Kabızlığı giderir
• Doğum yapan annelerde sütü çoğaltır
• Dolaşım sistemine faydalıdır
• Mevsimsel alerjik rinit atak ve semptom şiddetini azaltır

ÇÖREK OTU YAĞI NASIL KULLANILMALI?
Birçok hastalığa iyi gelen çörek otu yağı sabah, öğle ve akşam yemeklerinden önce dilerseniz yoğurdunuza katabilir veya su ile içebilirsiniz. Hem sindirime iyi gelen hem de vücudu dengede tutan çörek otunun yemeklerden önce alınmasının sebebi, iştahınız kapatır ve doyma hissi vererek yiyeceklere olan ilginiz azalabilir. Salatalara, yemeklere veya yoğurda katarak çörek otu yağını kullanabilirsiniz. Kullanıma başlamadan önce her zaman vurguladığım gibi, öncelikle doktor veya eczacınıza danışın. İlaç etkileşime neden olabilir. Hamileler ve 4 yaşından küçüklere kullanımı önerilmez

ÇÖREK OTU NASIL TÜKETİLİR?
Soğuk pres şeklinde üretilen, koruyucu ve katkı maddesi olmayan ve karışım yağ içermeyen çörek otu yağı tercih edilmelidir. Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Çörek otunun kaliteli olmasından emin olun.

Bu gönderiyi paylaş

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.